Tag: Gambar Peregangan Otot
Peregangan Otot, Manfaat bagi Tubuh Beserta Jenis Stretching
Wefelltoearth – Peregangan otot atau yang juga dikenal dengan istilah stretching merupakan suatu aktivitas yang dilakukan guna menjaga setiap otot dalam tubuh tetap sehat, kuat, dan juga lentur. Stretching ada beberapa jenisnya yang mana masing-masing punya manfaat tersendiri bagi kebugaran tubuh ataupun kesehatan fisik. Umumnya, peregangan otot atau stretching dilakukan sebagai bagian dari gerakan pemanasan sebelum hendak melakukan…
Read More